Nasalpote higienizador nasal nasalpote higienizador nasal o higienizador nasal é um pote de plástico desenvolvido para lavagem das narinas de modo fácil e natural com uso de agua e uma pitada de sal
O nasalpote é especialmente recomendado para eliminar partículas de pólen, poeira, mofo, bactérias, vírus, muco, partículas oriundas de lixamento de madeiras, paredes, gesso e outros que causam desconfortos, alergias, rinites, sinusites, bronquites, tosse e outras manifestaçoes que sejam causadas pela irritaçao dos seios nasais
Método natural e sem contraindicaçoes, apenas agua e uma pitada de sal
Modo de preparo da agua:
Use agua fervida, bem filtrada ou mineral
Ou seja, agua limpa, isenta de cloro
.coloque uma colher de chá de sal para cada meio litro de agua
De preferência use sal marinho
.aqueça a agua ate uma temperatura confortável (por volta dos 36 graus centígrados), para ser introduzida no nariz
Como se faz a limpeza: 1
Em pé, pernas separadas, tronco inclinado um pouco para frente, para que a agua caia na pia ou em qualquer recipiente e nao em você
2
Introduza a ponta do pote cheio de agua na narina que você estiver respirando melhor
Nao empurre o pote a ponto de entortar o nariz
Faça suavemente
3
Incline lateralmente a cabeça e o tronco, sempre com o nariz apontando para baixo, ate que a agua comece a sair naturalmente pela outra narina
Durante a passagem da agua respire pela boca, nao aspire a agua pelo nariz
4
Espere passar toda a agua do pote, volte a posiçao numero 1 e assopre pelo nariz varias vezes para que nao fique agua dentro
5
Repita o mesmo pelo outro lado
Cuidados:
Nao faça olhando para o espelho, pois o nariz deve estar apontado para baixo, para o ralo da pia
A elevaçao do nariz, isto é, fazer com o nariz apontado para frente, ou pior ainda para cima, faz com que a agua vá para a garganta ou incomode o ouvido, provocando dor
Por isso, caso tenha o ouvido muito sensível, cuidado, faça com alguém que já tenha experiência neste exercício
.um desconforto no ouvido após a execuçao, como em modificaçao de altitudes, é normal, passa em poucos minutos
.quando for assoprar pelo nariz para retirar agua que ainda esteja dentro, nao faça com violência, mas repita varias vezes, modificando a posiçao da cabeça
.nao faça à noite, pois caso ainda tenha sobrado um pouco de agua dentro ela poderá perturbá-lo
Faça ate o começo da tarde, assim alguma agua que possa ter ficado dentro terá chance de sair naturalmente regularidades:
Caso você seja alérgico, faça a limpeza todos os dias durante 45 dias, isto melhorará sua capacidade de adaptaçao
Nao deixe de fazer mesmo se o nariz estiver entupido
Após os 45 dias passe a fazer mais um mês em dias alternados e mais um mês a cada dois dias
Por fim, faça uma ou duas vezes por semana, como todas as pessoas deveriam fazer
.se você for alérgico à temperatura, após já ter se acostumado com o exercício, passe a faze-lo duas vezes em seguida, a primeira com agua morna e a segunda com agua na temperatura natural durante um mês, depois passe a fazer apenas com agua fria.
Nasalpote - Higienizador Nasal
Nasalpote Higienizador Nasal
